Меня зовут Дарья Алавердова, я преподаватель хатха-йоги с 3х летним опытом ведения практик и личной практикой свыше 5 лет. Мой путь начался с любопытства к телу и душе, а превратился в глубокое исследование связи между дыханием, движением и состоянием сознания.

Я прошла программу YTTS-200 в «Школе инструкторов йоги» Федерации йоги России и с тех пор помогаю ученикам открыть йогу как инструмент осознанности, здоровья и внутреннего равновесия.

Мой подход:
• Безопасность и адаптация
• Внимание к телу и уму
• Свобода и текучесть

Для меня движение — это диалог с собой. Я приглашаю тебя присоединиться к этому диалогу, чтобы не только улучшить гибкость или силу, но и научиться чувствовать, принимать и жить в моменте.